Ahhoz, hogy pihentető, nyugodt alvásban legyen részünk, lehetőleg lefekvés előtt két órával már ne együnk: főleg ne cukros, koffeintartalmú, zsíros ételeket. Fogyasszunk helyette könnyű salátát, igyunk gyógyteát.
Lefekvés előtt szellőztessünk ki a szobában – még télen is!
Az illatok közül a levendula nyugtat, lecsendesít. A tv, laptop, telefon kijelzője káros, nehezíti az elalvást, ezért ha nyugodtan szeretnénk aludni, akkor alvás előtt legkésőbb egy órával kapcsoljuk ki ezeket a gépeket.
És az ásványkövek sem maradhatnak ki – az eszközök tárházából, mellyel szebbé, pihentetőbbé varázsolhatjuk alvásunkat.
Enyhíti a szorongást, nyugtat, objektívvé tesz.
Kukkantsd meg ametiszt ékszereinket!
Törli az aggodalmakat és a félelmeket, amelyek gátolják a nyugodt alvást.
Kukkantsd meg labradorit ékszereinket!
Az alvajárás és a szabálytalan alvás kezelésére használható.
Kukkantsd meg csaroit ékszereinket!
Nyugtatja az érzelmeket, amelyek megakadályozzák a nyugodt alvást.
Kukkantsd meg rózsakvarc ékszereinket!
Megvéd a rémálmoktól.
Kukkantsd meg füstkvarc ékszereinket!
Szivárvány obszidián
Gyengéden átalakítja a negatív energiákat, felszabadítja az elmét és a szívét.
Kukkantsd meg obszidián ékszereinket!
Pihentető alvást kívánok!
Lótusz
Ha szabadulnál a stressztől, ezt is érdemes elolvasnod.
Tudj meg még többet az ásványokról az Ásványlexikonban!
Figyelem! Az ásványokat, kristályokat az őskor óta használják a test, a lélek és az érzelmek harmonizálására. Az ókori kultúrákban kifejezetten elterjedtek voltak. Az évezredek alatt számtalan tudás és tapasztalat gyűlt össze róluk. Ásvány ékszereink leírásánál a meghatározó szakirodalom alapján készült összegzések olvashatók. Fontos! Az ásvány ékszerek viselése, az ásványok és kristályok gyógyításban, alternatív terápiaként való használata nem helyettesíti a modern orvostudományt, a gyógyszeres kezelést. Betegség esetén az öngyógyítás helyett kérjük, forduljon szakemberhez!
